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・過度なストレス
現代社会を生きていく上で、全くストレスを受けない生活は不可能なことですし、全くストレスを受けないより適度なストレスは必要なものと認識されています。
過度なストレスは、なにも抜け毛に限って悪影響を及ぼすものでもありません。
過度なストレスを受ける事による髪の毛への影響として、血管が収縮を起こすことがあげられます。血管が収縮してしまうと、髪の毛の周りにある毛細血管に、髪の毛にとって必要な栄養分が充分に行き届かなくなってしまいます。
その結果、髪の毛の不活性化へつながってしまうというのが、ストレスの髪の毛への影響です。
・朝に行うシャンプー（朝シャン）
現在では死語になりつつありますが、朝に行うシャンプーは朝シャンと呼ばれています。
シャンプーを行った後は、ゆっくりと髪の毛をまもる庇護膜が形成されますが、朝にシャンプーを行うと、この庇護膜が形成される前に紫外線をあびてしまうというのが悪影響を受ける理由です。
・睡眠不足
睡眠不足は髪の毛だけではなくて、健康のためにも大敵です！
睡眠時間というのは、いうまでもなく体を休息させて体力等を回復させる大切な時間であり、人間にとってなくてはならない時間です。
回復させるというキーワードは髪の毛にも共通していることですし、何より髪の毛が一番成長する時間というのは、午後10時〜午前2時の間といわれています。
しかも体の回復の中では髪の毛の比重は低く、他の臓器の回復への要求が高い状況だと髪の毛の回復は後回しにされるのだそうです。
・水道水のシャワーが抜け毛の原因に？
水道水のシャワーは皆さんご存知のとおり塩素を含んでいます。
普段の飲み水には浄水器を使ったり、ミネラルウォーターを飲んだり気をつかっていても、お風呂でのシャワーはついおろそかになってしまいますよね。
かといって塩素での殺菌は義務付けられているものであり必要な事でもあるのですが、塩素は髪の毛や肌にとってみれば、思わぬ悪影響を及ぼしてしまうものなのです。
熱帯魚等の魚を飼った事がある方はご存知かと思いますが、魚の小さい体には塩素の影響が大きく、水道水をそのまま使うと、下手をすれば死んでしまいます。
人間の体は魚と比較すると大きいとはいえ、塩素に悪影響がある事は簡単に想像がつくのではないかと思います。
筆者ががんばっている抜け毛の対策！ |
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